2016年12月19日

blogリニューアルのお知らせ

blogを新しくリニューアルしました。
お問い合わせは、こちらからお願いいたします。
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2014年12月19日

プライベートレッスン 感想 11

まだまだ続きます(笑)

〜 Mさん 女性 50代 スピリチュアルカウンセラー 〜

モニター感想文は以下の通りです。

最初に問診票を記入することで、どの経絡タイプがメインであるか、分析されました。

幼い頃から気になっていて改善された症状と、近頃気になっている症状に印をつけていくと、はっきりタイプが浮かび上がりました。

その後のインタビューで日頃の体の癖や使い方について、詳しく聞いていただき、症状について拾ってくださいました。

とてもきめ細かいところまで聞き取っていただいて、安心感がありました。

実技では、グループで受講するときはグループダイナミクスが働いて、一人で自宅で行うよりも数倍効果が感じられます。

その代わり、もう少し長い時間をかけたくても、全体的な流れで次の動きに移ってしまい、ちょっと残念に思うことがあります。

今回は、分析されて浮かび上がった経絡タイプに従って動きと時間の長さが組み立てられました。

いつものグループ受講のときよりも、気になっていた箇所がずっと深いところまで解れて、症状が緩和していると感じられます。

特に私の場合は後頭骨の付け根から首筋左側にかけての部分が凝っていますが、かなり緩和されました。

強いてお願いするならば、問診票の冒頭か、インタビューのとき、今日一番気になる症状と部位場所について質問いただきたいです。

南町田教室で時々質問していただいて、感謝してます。

経絡の問診から入ると、私の場合は自分の体や症状を感じる前に自分でも頭で分析してしまい、素直に感じにくなりましたので。

それにしてもゆったりと自分の体に向き合っていただいて、ご指導の下で解すというのは、なんとも贅沢な時間でした。


M様、大変ご丁寧にありがとうございます。
カウンセリング順番など、とても参考になりました。
今後のプライベートレッスンに、さっそく活かして参りたいと思います。
今後とも、よろしくお願い致します。


皆さん、それぞれ感じ方は様々でとても面白いですね!
皆さんの、それぞれの個性を大切にしていきたいと思います。

※ご感想いただいた、文章はその方が感じたままをリアルに伝えていきたいため、掲載可能な範囲をそのまま掲載させていただいております。

posted by ゆっこ at 18:26| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康&美容関連情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年09月30日

体が喜ぶ事だけしましょっハート

お久しぶりです。
すっかり秋になりましたね。
台風の影響もあり、気圧の変化が大きいので体が不安定になっている方も多いのではないでしょうか?
不安定だからこそ、その声に耳を傾け、日頃のご褒美を体に『愛』をあげる事も大切ですよね。

ここ最近、ダイエットや健康法、美容法についてこんなことを思いました。
ダイエットでも、美容でも、健康法でも何だかとてもストイックなイメージが付きまといますよね。
頑張らなきゃいけないとか…しんどい…とか…辛いとか…
そういうのって、私も続きませんでしたが…年々年を重ねていくのに永遠には続けられないと思うのです。

私も…ジムはまったく続いたことがありません。
気が付けば…会費だけ払っていたなんてことも数回…(笑)

そして、私のようなタイプは一時的に痩せても…続かないのでリバウンドしてしてしまったこともあります。
でも、自力整体に出会ってからはダイエットにも成功して大きなリバウンドはしていません。
ほぼ維持しています。

私が伝えていきたい、美容・健康・ダイエット法は気持ちが良いことしかしない事です。
体と心が喜ぶ事をするだけなんです。

自力整体は、ポーズを完成させるヨガなどとは違い、今の自分の体に合わせ気持ちが範囲で行っていきます。
ひたすら、気持ちの良い範囲を自分でキープしながら、気・血・水の流れの良い体、高体温・高排泄の体を作っていきます。
ですから、年を重ねても継続することが出来るんです!(^^)!
教室には、17歳〜80歳までの方がいらっしゃいます。

その他、日常的には姿勢を良くして歩いたり、座ったり、深くリラックスした呼吸を心がけたり、アロマバスやアロマオイルで、時々お腹や足をマッサージしてあげたり、睡眠を沢山とる…
厳しい食事制限もなく、腹7〜8分で体が求めるものを素直に従って食べているだけなのです。

簡単にまとめますと…
体も心も気持ちが良いことだけをするという事ですね。

是非、日常生活で体が喜ぶことに取り組んでみて下さい。
そしたら、自然と健康を取り戻していたり、ダイエットに成功すると思います。
ゆっくり、自分を愛してあげて下さいね。


posted by ゆっこ at 17:46| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康&美容関連情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年04月06日

レッスンで大切にしていること

久々の更新になりますね。
今年も、私もマイペースに歩んでいこうと思っています。
さて、マイペースこれも私が教室で大切にしていることの一つです。
教室で大切にしていること『尊重・選択の自由・個性・信頼・愛』

自力整体は、慌しい日常から離れ、自分自身と向き合う時間。
自分の内なる声に忠実(誠実)に従い、自己を解放し、自分らしさ(自然体)を取り戻し、人生のパフォーマンス力を高め、より豊に自分らしく輝いていく手段の一つです。
肉体を通し、自分の個性を知ることでもある。
自分自身という存在に理解を深めていくことで、より人生をより自分らしくそれぞれに輝いた人生を送っていただければ、嬉しいです。

人間には、全ての人に自由意思(選択の自由)があります。
教室では、ナビゲート及び予防医学としての知識や情報は提供していきますが、各自の選択の自由を尊重しています。
指導者ではありますが、コントロールしない。私がいま最も大切にしていることです。互いを尊重する。
レッスンや予防医学勉強会では、様々なメッセージを発信していきますが、それを受け取り、自分の物にしていけるタイミングはそれぞれです。強制はしていません。
なぜなら、本人の意思がなければどんなに素晴らしいものでも、効果が表れないからです。
一人一人のペースを尊重したいと考えてます。
何よりも、教室ではノビノビと自由に自分と向き合っていただきたいからです。

もちろん、必要であればお一人ずつとしっかり向き合い、アドバイスをさせていただきます揺れるハート

各教室の雰囲気は、不思議なことにそれぞれ違いますが共通していることはアットホームです。
そして、皆さんとても温かくて、誠実ですね揺れるハート
個性溢れるメンバーです。私もレッスンが毎日楽しみです!

そんな、仲間達と一緒ですから安心してレッスンも受けていただけます。
そろそろ、頑張っている自分に自分だけの時間作ってみませんか?
一緒に、人生を豊かにしていきませんかいつでも、ご興味があったらお問合せ下さい。
勧誘なども一切行いませんので、気軽に体験レッスンもお受けくださいねぴかぴか(新しい)
お待ちしてます。




posted by ゆっこ at 12:41| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康&美容関連情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年03月01日

自力整体&ヴォイスヒーリング♪ コラボレーションイベント

今日は新月ですね。
残念ながら・・・雨ですが・・・
体は満月から新月に向けて老廃物をどんどん外に出して、骨盤がしまってくるのをご存知ですか?
そして、新月は物事をスタートするのにも適しているとも言われていますよね。

今回は、自力整体とヴォイスヒーリングのコラボイベントをご案内させていただきます。
自力整体で、体の奥までほぐしバランスを整えたところで、ヴォイスヒーリングの指導者、翠さんの誘導によって息や声を出しながら体をさらに奥からほぐしていきます。

自力整体も自分の心身と向き合いますが、ヴォイスヒーリングも心身に働きかけます。
今まで気付かなかった、あるいは直視してこなかった悲しみや痛みをありのまま見つめ癒していきます。

私の体感としては、根こそぎ心もクリーニングされていく感じでしょうか?
もっと、分りやすくいいますと・・・配水管を心と例えていうなら・・・
配水管の奥に古い汚れが残っていて、それを徐々に根こそぎ綺麗にしていく感じでしょうか(笑)
体験していただくと、その意味がわかると思います。

翠さんのHPはこちら

《詳細》日時:2014年4月3日(木)
自力整体: 11時〜約90分

ランチタイム
マクロビランチのデリバリー希望者は、申し込み時にお知らせ下さい。

ヴォイスヒーリングミニWS「自分の魂(インナーチャイルド)を癒す」:14時〜16時


《持ち物》 
自力整体: 動き易い服装(着替えも可能)、長めのスポーツタオル(ストールでも可)
ヴォイスヒーリング: 画材(色鉛筆、水彩色鉛筆、アクリル絵の具など&絵筆(必要に応じて))(こちらで多少ご用意できます(応相談))画用紙のポストカードはこちらで用意いたします。

場所:東急田園都市線・南町田駅から徒歩5分(詳報はご予約確定後にお知らせいたします)

料金:自力整体 2000円  ヴォイスヒーリングミニWS 3000円 合計5000円
※教室の会員さんで、参加ご希望の場合には自力整体は1500円です。


ヴォイスヒーリングミニWS詳細
1.ため息のワーク
1-1.倍音とは何か(座学)
1-2.呼吸とは何か(座学)
1-3.ため息のワーク
ただため息をついて深くリラックスし、倍音ヴォイスで発声します。
2.自分の魂(インナーチャイルド)を癒すワーク
2-1. インナーチャイルドとは(座学)
2-2. インナーペアレントとは何か(座学)
2-3. 自分の魂(インナーチャイルド)を癒す絵を描く(色鉛筆、水彩、アクリルなど)
2-4. 絵を見ながら各自が自分の魂(インナーチャイルド)を癒す歌を歌う
3. お茶会&シェア

時には、新しい方法で自分をさらにアプローチしていくのもとっても楽しいですよぴかぴか(新しい)
そして、違う刺激やシェアすることで、自分の中にある新たなものに気が付いたりします。
豊かな時間を、皆さんと共に過ごせたら嬉しいです。

私が大切にしていること、この先も大切にしたいこと・・・
素直さ・柔軟性・好奇心・信頼・自由意志・愛・自分に忠実で誠実に生きること揺れるハート

問合せ&ご予約:yufmura@yahoo.co.jp

お待ちしてますぴかぴか(新しい)

posted by ゆっこ at 19:01| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康&美容関連情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年07月30日

中学校の保護者の皆様との自力整体イベント

皆様、毎日暑い日が続いておりますが、体調などは崩されていませんか?
今年は、昨年に比べて熱中症で搬送されている方が多いようですね…

熱中症予防にも、自力整体はおススメです!
こもった熱も放出され、のぼせた気も下半身に下りて顔はスッキリ、冷房で冷えがちな足元はいつも
ポカポカになります。とはいえ、足元の冷房対策はして下さいね!

さて、7月上旬に私の母校でもある中学校のから依頼を受けまして、保護者の方々を対象に自力整体を
紹介させていただきました。
きっかけは、以前教室に参加して下さっていた生徒さんからお声をかけていただいた事がきっかけです。
偶然にも母校でビックリしましたが、とても嬉しかったです。
このような機会を下さった事に、心から感謝申し上げます。

スポーツセンターにて30名ほどの指導をさせていただいた事はあるのですが・・・今回はそれ以上の方々に
参加いただきました。皆さん自力整体は、初めてとの事で少し緊張されているようにも思えましたが、
和やかにイベントを行うことができました。

先日、皆様からの感想をいただきました。
今後、こちらのHPを見て、教室を選択される方もいらっしゃると思いますので、参考にして下さい。
少々、自分の事で気恥ずかしいのですが・・・いただいたメールをそのまま掲載させていただきます。

〜先日いただいた感想メール〜
こんにちは
先日はお暑い中、〇〇中学まで足を運んでくださりありがとうございました。
皆さんの感想をいただくことができました。

成人委員会からは
自力整体もよかったけど先生が素敵でよかったという声が多かったです。
参加したかたから広報に載せるため感想いただきました。

☆毎日の生活の中で、全身を使う動きはしないので、今回の体験後、体の中から疲れを揉みほぐしてくれた様な気がします。また、体調が悪いと薬に頼りがちですが、先生に教わった動きを少しずつ取り入れていけば体質改善につながると思いました。

☆無理なく自分の動く範囲で身体を揺らす動作は、縮こまった所が伸びている感覚があり、気持ちよかったです。

☆終わった後、心がすっきりしたのに驚きました。知らず知らずにストレスが溜まっていたみたいです。

☆講習後も、タオルを使ったストレッチを毎日しています。参加出来てよかったです。

☆ストレッチやヨガのような動きがあり、普段伸ばしてない箇所がほぐれていくイメージが出来ました。
特に肩や背中は凝りがひどかったのが体操後は楽になりました。
寝る前に行うとよいと言われた体操は、これからも続けていきたいと思います。

☆自力整体は初めてで、成人の企画のおかげで体験ができました。
常に腰痛、冷え症、肩こりの症状がある私としては、とてもためになる講習会でした。
先生の説明も丁寧で分かりやすかったです。 また、次回も参加したいです!

このような感想いただきました。

〜以上〜

教室に参加されている、生徒さんからも1回目はついていくのに必死だったけれど、3回目には自分のペースで行えるようになり、回を重ねるごとに体との対話が上手にできるようになり、深く感じることが出来ると
おっしゃられます。
また、体の細胞が全部変わるのに東洋医学の世界では、100日かかるといわれています。
代謝の状態も、年齢や体の状態にもよるので、体の変化を感じるまで120日(4ヶ月)はみていただきたいです。
まずは、最低でも4ヶ月は継続してみてください。
きっと、大切な何かに気がつくはずですよ!
体と心は一つです。体が変わると、心や思考のクセにも変化が出てくるので楽しいですよ♪

今日は、長くなってしまいましたね。
では、このへんで・・・
posted by ゆっこ at 22:50| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康&美容関連情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年07月02日

Yukko&Kaoruのやさしい時間 〜ひまわりの会〜

お久しぶりです。
そろそろ、梅雨が明けると良いですね!
ダルーい体も共に、温かく軽やかに整えましょうぴかぴか(新しい)

7月25日(木)に『Yukko&Kaoruのやさしい時間 〜ひまわりの会〜』を開催させていただきます。
前回同様、11時〜自力整体 → ランチ交流会 →集中レイキの流れで行って参ります。
ランチはデリバリーでマクロビランチを注文します(持参可能)
終了後、お茶&お菓子をいただきながら、1日を通して感じたことをシェアさせていただきたいと思います。

皆さんと、共に温かい時間を過ごせれば幸いですぴかぴか(新しい)

kaoruさんの紹介
kaoruさんの素敵な内面はブログを読んで下さるととても良く伝わると思います。
繊細で純粋で女性らしい内面。実際会ってみると、爽やかで元気でハツラツとした中世的な魅力もお持ちの方ですぴかぴか(新しい)
Reikiを心から愛し、きめ細やかな指導&アドバイスをして下さります。
是非、一度kaoruさんのHPもご覧下さい。

教室生徒さん対象、自力整体、Reiki共に教室への参加勧誘を目的としているイベントではありません。
ですから、毎日頑張っている自分の体と心へのご褒美の時間だと思って、気軽に体験にいらして下さいねぴかぴか(新しい)

日程:7月25日(木) 11時〜16時くらい(10時50分位までにお越し下さい)
場所:田園都市線:南町田 (徒歩4分) ※場所の詳細は、参加者にのみメールにてお知らせします。
人数:5名 先着順となります!
参加費:3000円
※キャンセルについて
一週間前から参加費の半額を3日前から全額をキャンセル代としていただきます


持ち物:着替え・タオル(長目のスポーツタオルなど)

ひらめき
朝食は、水分食(ジュース・お茶・味噌汁など)のみでご参加下さい。食べてしまうと、血液が消化にとられ、筋肉が硬くなりケガや痛めてしまう原因になることもあります。又、ツボ・経絡への刺激のため内臓に刺激がいくため気分が悪くなってしまうおそれがあるため。


皆様のご参加を心よりお待ちしてますぴかぴか(新しい)

※マクロビランチをご希望の方は、前日15時までにご希望をとらせていただきます。

予約&問合せ
yufmura@i.softbank.jp
posted by ゆっこ at 17:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康&美容関連情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年06月21日

自力整体体験レッスン&浴衣着付け イベントのお知らせ

この度、素敵なご縁に恵まれまして、着物モデル・着付け講師&カウンセリング・スタイリングアドバイザーである鈴木万由香さんをご紹介いただき、自力整体とコラボレーションさせていただく事になりました。

自力整体で、身体をしっかり整えた後、美しく浴衣を着てみませんか?
浴衣が自分では着れないという方も、是非この機会に習ってみてはいかがでしょうか?
今年の夏は、自力整体で身体を整えながら美しく浴衣をきて、花火大会やお祭りにでも出かけてみませんか?

浴衣着付け体験レッスン

2012年7月12日(木)14時〜

場所:田園都市線 南町田駅 徒歩4分
定員:5名(残席1名)
レッスン料:2500円

希望日を集計させていただき、日程が決まり次第、詳細をメールにてお知らせいたします。
浴衣着付け詳細・お申し込みに関しましては、主催者のヒーリングセラピスト翠さんのブログよりお申し込み下さい。


自力整体体験レッスン


7月12日(木)11時〜12時30分

場所:田園都市線 南町田駅より 徒歩4分
定員:5名(残席1名)

体験レッスン料:2000円


<キャンセルについて>
一週間前から参加費の半額を
3日前から全額をキャンセル代としていただきます


問合せ&ご予約:yufmura@yahoo.co.jp
posted by ゆっこ at 23:29| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康&美容関連情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年02月04日

無意識の習慣に気付くこと

お久しぶりです!
今日は、ふと思い浮かんだことがありましたので、メッセージとしてお届けしたいと思います。

突然ですが…皆さんは、ご自分の心と身体のクセを認識されていますか?
私も、ここ2年くらいでその事に気が付きました。

今、現実に肉体や心の状態というのは、自身の無意識の行動パターンや感情・思考の全てが、その現実をつくっています。
もし、自分の肉体や心に問題が起きているようでしたら、まず最初に普段自分が何を考え、感じ、行動しているのか…
その無意識の習慣に気付く事が大切なのだと思います。

その為には、とても苦しいかもしれませんが自分と向き合わなくてはならないと思います。
今まで、周囲、環境、状況のせいにしていたことも、自分の習慣によって作り出されていた事と認識しなくてはいけないので…私も、昨年は…いいえこれからも反省の連続が待っていると思います。

でも、反省して自分を責めるのではなく、気付けたことに感謝すれば良いのだと思います。
肉体や心に変化が生じる時というのは、必ず好転反応がおきます。
その時に身体に痛みを感じたり、熱感を感じたり、情緒が不安定になったり…と少々大変ですが、乗り越えると何だかスッキリします。
しかし、長年積もり積もったものがあるので、1度でスッキリということはないと思います。
何度か繰り返していくことでしょう。

しかし、繰り返していく中で新たな発見があり、次はどんな自分に会えるのだろうと楽しみになります。
楽しみになってくると、その苦痛も苦痛ではなくなりますよ!

私も、まだまだ変わっていくと思います。
新たな自分に出会える事を楽しみに!
皆さんと一緒に成長していきたいと思いますぴかぴか(新しい)
posted by ゆっこ at 13:23| Comment(2) | TrackBack(0) | 健康&美容関連情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする