2013年07月30日

中学校の保護者の皆様との自力整体イベント

皆様、毎日暑い日が続いておりますが、体調などは崩されていませんか?
今年は、昨年に比べて熱中症で搬送されている方が多いようですね…

熱中症予防にも、自力整体はおススメです!
こもった熱も放出され、のぼせた気も下半身に下りて顔はスッキリ、冷房で冷えがちな足元はいつも
ポカポカになります。とはいえ、足元の冷房対策はして下さいね!

さて、7月上旬に私の母校でもある中学校のから依頼を受けまして、保護者の方々を対象に自力整体を
紹介させていただきました。
きっかけは、以前教室に参加して下さっていた生徒さんからお声をかけていただいた事がきっかけです。
偶然にも母校でビックリしましたが、とても嬉しかったです。
このような機会を下さった事に、心から感謝申し上げます。

スポーツセンターにて30名ほどの指導をさせていただいた事はあるのですが・・・今回はそれ以上の方々に
参加いただきました。皆さん自力整体は、初めてとの事で少し緊張されているようにも思えましたが、
和やかにイベントを行うことができました。

先日、皆様からの感想をいただきました。
今後、こちらのHPを見て、教室を選択される方もいらっしゃると思いますので、参考にして下さい。
少々、自分の事で気恥ずかしいのですが・・・いただいたメールをそのまま掲載させていただきます。

〜先日いただいた感想メール〜
こんにちは
先日はお暑い中、〇〇中学まで足を運んでくださりありがとうございました。
皆さんの感想をいただくことができました。

成人委員会からは
自力整体もよかったけど先生が素敵でよかったという声が多かったです。
参加したかたから広報に載せるため感想いただきました。

☆毎日の生活の中で、全身を使う動きはしないので、今回の体験後、体の中から疲れを揉みほぐしてくれた様な気がします。また、体調が悪いと薬に頼りがちですが、先生に教わった動きを少しずつ取り入れていけば体質改善につながると思いました。

☆無理なく自分の動く範囲で身体を揺らす動作は、縮こまった所が伸びている感覚があり、気持ちよかったです。

☆終わった後、心がすっきりしたのに驚きました。知らず知らずにストレスが溜まっていたみたいです。

☆講習後も、タオルを使ったストレッチを毎日しています。参加出来てよかったです。

☆ストレッチやヨガのような動きがあり、普段伸ばしてない箇所がほぐれていくイメージが出来ました。
特に肩や背中は凝りがひどかったのが体操後は楽になりました。
寝る前に行うとよいと言われた体操は、これからも続けていきたいと思います。

☆自力整体は初めてで、成人の企画のおかげで体験ができました。
常に腰痛、冷え症、肩こりの症状がある私としては、とてもためになる講習会でした。
先生の説明も丁寧で分かりやすかったです。 また、次回も参加したいです!

このような感想いただきました。

〜以上〜

教室に参加されている、生徒さんからも1回目はついていくのに必死だったけれど、3回目には自分のペースで行えるようになり、回を重ねるごとに体との対話が上手にできるようになり、深く感じることが出来ると
おっしゃられます。
また、体の細胞が全部変わるのに東洋医学の世界では、100日かかるといわれています。
代謝の状態も、年齢や体の状態にもよるので、体の変化を感じるまで120日(4ヶ月)はみていただきたいです。
まずは、最低でも4ヶ月は継続してみてください。
きっと、大切な何かに気がつくはずですよ!
体と心は一つです。体が変わると、心や思考のクセにも変化が出てくるので楽しいですよ♪

今日は、長くなってしまいましたね。
では、このへんで・・・
posted by ゆっこ at 22:50| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康&美容関連情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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